Lindissimos os noivos Joice Pereira e Fábio Viana, adentrando à igreja sob os acordes da Cia Sinfônica, e ela maravilhosa, com a produção dedicada da competente equipe Studio278SPA. Perfeição, define!

X-Factor Brasil estreia em 29 de agosto

Está confirmado: o aguardado X Factor Brasil já tem a sua estreia definida e será em 29 de agosto. O programa ocupará o horário das 22h30 da Band, será exibido às segundas e quartas-feiras, com reprise na Turner às terças e quintas-feiras às 20h30.

A expectativa em torno da competição musical é grande. As gravações já estão em andamento sob o comando de Guillermo Pendino, diretor de Entretenimento da emissora. A apresentação do reality será de Fernanda Paes Leme e a bancada de jurados será composta por Rick Bonadio, Alinne Rosa, Di Ferrero e Paulo Miklos. O programa é uma co-produção da Band, Fremantle Media e TNT. Adoro! E em português, vai ser melhor ainda!

Dica de livro pro Dia dos Pais

O Rei do Mundo - David Remnick
Marca: Companhia De Bolso
Preço: R$ 32,90
Descrição: Na noite de 1964, quando Muhammad Ali (ainda Cassius Clay) subiu ao ringue com Sonny Liston, ele era tido como um sujeito irritante, que se movimentava e falava demais. Seis rounds mais tarde, Ali não era apenas o mais novo campeão mundial dos pesos pesados — era "um novo tipo de negro", como ele mesmo se denominou. O rei do mundo reconstitui a trajetória desse lutador que ajudou a transformar a política racial, a cultura popular e a noção de heroísmo dos norte-americanos. Ao descrever as principais lutas de Ali, David Remnick conseguiu capturar o espírito predominante da época que marcou a grande transformação da mentalidade americana, embalada pela ascensão política dos negros, por conflitos morais e pela disseminação de organizações como a Nação do Islã e a Máfia.

... e na pegada da coluna moderna, que fala dos assuntos que mais se fala nas rodas de amigos, este é um tema mais que falado, superatual e até cansativo:


No Dom Sebastião, tem para todos os tipos de clientes, quem curte salada e está de dieta, muitas opções. Quem curte massas e carnes, tem sempre também! O melhor! Se preferir, peça: 3321-0007

Dicas pra controlar o apetite:

Coma devagar: dê tempo para que o organismo entenda que você está se alimentando. Mastigue vagarosamente, apreciando o alimento. Dessa forma, dará tempo do cérebro receber os estímulos vindos do estômago, e você acabará comendo menos;

Alimente-se de 3 em 3 horas: faça lanches intermediários leves para evitar que o organismo fique sem energia. Dessa forma você terá menos fome nas refeições principais e conseguirá controlar melhor a ingestão alimentar. Porém lembre-se, coma mais vezes, mas em porções fracionadas e escolhendo alimentos saudáveis. Além disso, dedique um tempo para suas refeições e não fique beliscando alimentos ao longo do dia;

Evite alimentos doces e gordurosos: além de possuírem baixo aporte nutricional, esses alimentos vão provocar picos de glicemia, fazendo com que sua energia caia bruscamente. Você pode tanto sentir fome novamente em um breve intervalo de tempo quanto ficar muito tempo sem se alimentar devido à quantidade de gorduras do alimento. Em ambos os casos, o descompasso do apetite pode provocar maior ingestão calórica e, em consequência, o ganho de peso;

Inclua saladas e entradas na sua refeição: inicie sua refeição principal com uma salada ou caldo leve, assim você chegará no prato principal com menos fome e comerá menos.

Invista em alimentos sacietógenos: A alimentação natural e balanceada é a melhor forma de controlar a fome fora de hora. Muitas vezes a fome exacerbada é resultado do desequilíbrio nutricional e de maus hábitos alimentares.

Consulte sempre um profissional de saúde: independente do seu objetivo, procure um nutricionista ou um profissional de saúde. Não deixe de se alimentar pra perder peso e muito menos exclua alimentos deliberadamente. Os efeitos sobre o apetite e a saúde podem ser drásticos;

... de verdade, as vezes ouço pessoas que tem este como ´único objetivo de vida. E me cansam ... Parcimônia e bom senso, sempre, minha gente!

Realce Persianas e Casa Design, recebem ...

A imprensa, arquitetos, decoradores, na quarta dia 3, as 20h no Mahalo, para o lançamento das novas linhas de produtos da marca. Lançamentos na linha de produtos para área externa como Toldos e ombrelones . A estrela da campanha é a atriz Tania Kalil, linda, sempre. Bruno Brandão, proprietário da Casa Design que representa a Realce Persianas, é quem convida, com toda educação e simpatia. Estarei lá, e superagradeço o convite. Sucesso!


Dr. Almeida, a direita, com o filho Conrado Miranda, ambos médicos supercompetentes. Conrado, é cirurgião plastico já muito conceituado e atende no Jardim Cuiabá. Faltou minha amiga Eni Miranda - esposa e mãe orgulhosa de ambos - na foto, mas sempre no meu coração. Familia linda!

E o prefeito vem aí, lá lá lá lá lá ...

E a campanha pra prefeito vem vindo. Tenho visto gente que "mama" no governo atual, metendo a boca com força. Acho graça. Em dia de festas, prontos para carregar as bolsas das madames no poder, sempre estiveram. Agora, porque surge a possibilidade de outro vencer, já mudam de lado e já mandam gracinhas pelas redes sociais. Vivo e não vejo tudo. Depois se enganam de candidatos e começam de novo o ciclo de puxa-saquismo. Eu só observo ... Eita Cuiabá que não se emenda!

Sabedoria de Fabricio Carpinejar:

"Se tudo der errado, ainda estou vivo, e tenho a chance de fazer diferente"
(Do livro novo, dele "Felicidade Incurável".)

... boa segunda, boa semana, amigos-leitores. Um beijo!